{"id":145,"date":"2021-05-04T12:36:23","date_gmt":"2021-05-04T10:36:23","guid":{"rendered":"https:\/\/masazwawro.pl\/?page_id=145"},"modified":"2021-05-04T20:25:43","modified_gmt":"2021-05-04T18:25:43","slug":"masaz-leczniczy","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/","title":{"rendered":"Masa\u017c Leczniczy"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8222;Masa\u017c Leczniczy&#8221;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Boli Ci\u0119 kr\u0119gos\u0142up lub czujesz si\u0119 przem\u0119czony\/a.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Masz siedz\u0105cy tryb pracy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bol\u0105 Ci\u0119 stawy lub mi\u0119\u015bnie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Koniecznie przeczytaj ten tekst.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Masa\u017c leczniczy.&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masa\u017c leczniczy jest poj\u0119ciem do\u015b\u0107 og\u00f3lnym. W zakres tej us\u0142ugi wchodzi wiele r\u00f3\u017cnych technik. W zale\u017cno\u015bci od objaw\u00f3w stosujemy wybrane metody leczenia. Postaram si\u0119 wspomnie\u0107 o kilku najcz\u0119\u015bciej spotykanych problemach, kt\u00f3re nadaj\u0105 si\u0119 do leczenia masa\u017cem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">B\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa s\u0105 najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 wizyt moich pacjent\u00f3w. My\u015bl\u0119 \u017ce oko\u0142o 90% problem\u00f3w b\u00f3lowych, jest zwi\u0105zana z t\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 naszego organizmu. Oczywi\u015bcie mam na my\u015bli dolegliwo\u015bci&nbsp; ze strony chor\u00f3b zwyrodnieniowych uk\u0142adu ruchu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dolegliwo\u015bci i leczenie&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siedz\u0105cy tryb \u017cycia, jazda samochodem, czas sp\u0119dzany przed telewizorem i niewielka ilo\u015b\u0107 aktywno\u015bci fizycznej, jest przyczyn\u0105 bardzo powa\u017cnych i utrudniaj\u0105cych \u017cycie dolegliwo\u015bci ze strony kr\u0119gos\u0142upa. Najcz\u0119stszymi dolegliwo\u015bciami s\u0105 b\u00f3le wynikaj\u0105ce z przepukliny kr\u0105\u017cka mi\u0119dzykr\u0119gowego&nbsp; [dyskopatia} odcinka l\u0119d\u017awiowo-krzy\u017cowego i szyjnego kr\u0119gos\u0142upa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kr\u0119gos\u0142up L\u0119d\u017awiowo-Krzy\u017cowy<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u015aPIJ DOBRZE, SIED\u0179 DOBRZE I KORZYSTAJ Z MASA\u017bY.\" width=\"910\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BJeSVevHoPA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Miejscowe b\u00f3le odcinka l\u0119d\u017awiowo-krzy\u017cowego takie jak k\u0142ucie, pieczenie, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107, t\u0119pe rozleg\u0142e b\u00f3le itp. s\u0105 najcz\u0119\u015bciej pierwszymi oznakami powa\u017cnych problem\u00f3w zwyrodnieniowych w tym odcinku. Na tym etapie mo\u017cna jeszcze stosunkowo szybko za\u0142agodzi\u0107 problem stosuj\u0105c podstawow\u0105 seri\u0119 masa\u017cy leczniczych.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B\u00f3le promieniuj\u0105ce do ko\u0144czyny dolnej \u015bwiadcz\u0105 o kolizji kr\u0105\u017cka mi\u0119dzykr\u0119gowego z korzeniem nerwu kulszowego lub udowego ewentualnie udowo-pachwinowego. W tym przypadku leczenie masa\u017cem jest skuteczn\u0105 metod\u0105 terapii, zajmuje jednak ju\u017c troch\u0119 wi\u0119cej czasu i wymaga najcz\u0119\u015bciej zmiany trybu \u017cycia na bardziej aktywn\u0105. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w w tego typu objawach stosuj\u0119 dodatkowo gimnastyk\u0119 lecznicz\u0105 maj\u0105c\u0105 na celu poprawy si\u0142y mi\u0119\u015bni jak r\u00f3wnie\u017c ruchomo\u015bci kr\u0119gos\u0142upa, jak i obr\u0119czy biodrowej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Problemy b\u00f3lowe ze strony kr\u0119gos\u0142upa szyjnego&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-masaz-wawro wp-block-embed-masaz-wawro\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"A5P1YeefBX\"><a href=\"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/2021\/04\/27\/bole-kregoslupa-szyjnego-co-robic\/\">B\u00f3le Kr\u0119gos\u0142upa Szyjnego. Co Robi\u0107?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;B\u00f3le Kr\u0119gos\u0142upa Szyjnego. Co Robi\u0107?&#8221; &#8212; MASA\u017b WAWRO\" src=\"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/2021\/04\/27\/bole-kregoslupa-szyjnego-co-robic\/embed\/#?secret=A5P1YeefBX\" data-secret=\"A5P1YeefBX\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trudno powiedzie\u0107 czy problemy z kr\u0119gos\u0142upem szyjnym s\u0105 na pierwszym czy na drugim miejscu. My\u015bl\u0119 \u017ce nie ma to wi\u0119kszego znaczenia. Jest to bardzo du\u017cy problem w o wiele wi\u0119kszym stopniu utrudniaj\u0105cy \u017cycie, poniewa\u017c mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na funkcjonowanie naszych ko\u0144czyn g\u00f3rnych i takich zmys\u0142\u00f3w jak wzrok czy s\u0142uch. Jednocze\u015bnie do\u015b\u0107 cz\u0119sto potrafi wywo\u0142ywa\u0107 uprzykrzaj\u0105ce \u017cycie b\u00f3le g\u0142owy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podobnie jak w przypadku kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego, najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 jest przepuklina kr\u0105\u017cka mi\u0119dzykr\u0119gowego. B\u00f3le szyi przy ruchach g\u0142ow\u0105 w r\u00f3\u017cnych kierunkach bez objaw\u00f3w promieniowania do ko\u0144czyny g\u00f3rnej, podobnie jak w przypadku kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego \u015bwiadcz\u0105 o pocz\u0105tku choroby zwyrodnieniowej. Do\u015b\u0107 cz\u0119stym objawem s\u0105 b\u00f3le promieniuj\u0105cy do ko\u0144czyny g\u00f3rnej i do \u0142opatki, kt\u00f3ra jest integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 ko\u0144czyny g\u00f3rnej. Zwykle s\u0105 to dolegliwo\u015bci ze strony nerwu promieniowego lub \u0142okciowego. Zaburzenia czucia przeczulica, zanik mi\u0119\u015bni i co za tym idzie si\u0142y \u015bwiadcz\u0105 o do\u015b\u0107 powa\u017cnie zaawansowanej dyskopatii.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Fotolia_71276213_XS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-153\" width=\"921\" height=\"611\" srcset=\"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Fotolia_71276213_XS.jpg 425w, https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Fotolia_71276213_XS-300x199.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 921px) 100vw, 921px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w jestem w stanie usun\u0105\u0107 te objawy po odpowiedniej terapii. Nie nale\u017cy jednak czeka\u0107 z decyzj\u0105 do czasu powstania bardziej rozleg\u0142ych objaw\u00f3w, gdy\u017c podobnie jak w przypadku kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego, terapia trwa znacznie d\u0142u\u017cej i wymaga r\u00f3wnie\u017c zmiany trybu \u017cycia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli zaobserwujecie objawy takie jak zawroty g\u0142owy, zaburzenia widzenia, md\u0142o\u015bci, mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 to o najpowa\u017cniejszej chorobie zwyrodnieniowej kr\u0119gos\u0142upa czyli niestabilno\u015b\u0107. Schorzenie to jest nieuleczalne, jednak mo\u017cna z nim \u017cy\u0107 bez objawowo przy odpowiedniej profilaktyce. Masa\u017c jest wskazany w okresie zaostrzenia objaw\u00f3w. Polega na usuni\u0119ciu objaw\u00f3w odpowiednimi technikami a nast\u0119pnie ustabilizowaniu poprzez wzmocnienie si\u0142y mi\u0119\u015bni kr\u0119gos\u0142upa szyjnego. Nie nale\u017cy odwleka\u0107 wizyty, poniewa\u017c podobnie jak w przypadku dyskopatii powoduje to wyd\u0142u\u017cenie terapii.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kr\u0119gos\u0142up piersiowy.&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dolegliwo\u015bci ze strony kr\u0119gos\u0142upa piersiowego zdarzaj\u0105 si\u0119 nieco rzadziej. Wynika to z tego \u017ce jest on w naturalny spos\u00f3b zabezpieczony przez klatk\u0119 piersiow\u0105. Niemniej jednak zdarzaj\u0105 si\u0119 powa\u017cne problemy z tym odcinkiem. Podobnie jak przypadku kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego i krzy\u017cowego najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 jest choroba zwyrodnieniowa kr\u0119gos\u0142upa&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku kr\u0119gos\u0142upa piersiowego znacznie cz\u0119\u015bciej mamy do czynienia ze zmianami zwyrodnieniowo-wytw\u00f3rczymi. Osteofity mosty kostne zwapnienia wi\u0119zade\u0142 itp. Cz\u0119stym objawem ze strony tego odcinka s\u0105 b\u00f3le promieniuj\u0105cy do mostka. Bardzo cz\u0119sto s\u0105 interpretowane jako dolegliwo\u015bci kardiologiczne. Je\u015bli zmiany s\u0105 w dolnym odcinku kr\u0119gos\u0142upa piersiowego mog\u0105 si\u0119 zdarzy\u0107 objawy b\u00f3lowe pod prawym lub lewym \u0142ukiem \u017cebrowym. Bardzo cz\u0119sto pacjenci doszukuj\u0105 si\u0119 problem\u00f3w z \u017co\u0142\u0105dkiem lub w\u0105trob\u0105, niew\u0142a\u015bciwie interpretuj\u0105c ten objaw.&nbsp;Podobnie jak w innych odcinkach terapia jest skuteczna najbardziej wtedy kiedy zg\u0142osimy si\u0119 na ni\u0105 odpowiednio wcze\u015bniej.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Leczenie innych cz\u0119\u015bci cia\u0142a&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W zakres masa\u017cu leczniczego wchodzi r\u00f3wnie\u017c leczenie chor\u00f3b zwyrodnieniowych staw\u00f3w: biodrowych, kolanowych, skokowych, barkowych, \u0142okciowych, nadgarstkowych. Schorzenia takie jak zapalenie g\u0119siej stopki w obr\u0119bie stawu kolanowego, zesp\u00f3\u0142 bolesnego barku, \u0142okie\u0107 tenisisty, zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni nadgarstka, torbiel Bakera w stawie kolanowym, choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego, zdecydowanie nadaj\u0105 si\u0119 do leczenia metod\u0105 masa\u017cu leczniczego&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Fotolia_92467455_XS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-154\" width=\"904\" height=\"278\" srcset=\"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Fotolia_92467455_XS.jpg 624w, https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Fotolia_92467455_XS-300x92.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 904px) 100vw, 904px\" \/><figcaption>Panorama of masseur massaging beauty female body<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oczywi\u015bcie wymieni\u0142em podstawowe, najcz\u0119\u015bciej spotykane schorzenia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wielu zdziwi fakt \u017ce masa\u017cem leczniczym mo\u017cna wspomaga\u0107 leczenie wielu innych chor\u00f3b na przyk\u0142ad: Problemy z uk\u0142adem pokarmowym, problemy z uk\u0142adem moczowym, choroby kardiologiczne Trudno goj\u0105ce si\u0119 ramy, oparzenia i odmro\u017cenia. S\u0105 to oczywi\u015bcie tylko niekt\u00f3re choroby kt\u00f3re mo\u017cna wspomaga\u0107 masa\u017cem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie &#8222;Masa\u017c Leczniczy&#8221;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zach\u0119cam do zadawania pyta\u0144, poniewa\u017c nie jestem w stanie opisa\u0107 wszystkich mo\u017cliwych kombinacji dolegliwo\u015bci.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chcia\u0142bym nadmieni\u0107 na koniec&nbsp; tego wpisu \u017ce terapia masa\u017cem jest niezwykle skuteczn\u0105 metod\u0105 leczenia, pod warunkiem \u017ce stosuje si\u0119 j\u0105 zgodnie z zasadami. Najwa\u017cniejszym punktem jest odpowiedni czas terapii. M\u00f3wi\u0105c inaczej odpowiednia ilo\u015b\u0107 wykonanych zabieg\u00f3w. Masa\u017c mobilizuje mechanizmy regeneracyjne w naszym organizmie a to wymaga czasu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pacjenci kt\u00f3rzy stosuj\u0105 si\u0119 do tych zalece\u0144 najcz\u0119\u015bciej maj\u0105 trwa\u0142y czyli wieloletni efekt terapii. Zbyt kr\u00f3tkie leczenie mo\u017ce spowodowa\u0107 szybki nawr\u00f3t dolegliwo\u015bci i spadek jako\u015bci \u017cycia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Grzegorz Wawro<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Masa\u017c Leczniczy&#8221; Boli Ci\u0119 kr\u0119gos\u0142up lub czujesz si\u0119 przem\u0119czony\/a. Masz siedz\u0105cy tryb pracy. Bol\u0105 Ci\u0119 stawy lub mi\u0119\u015bnie. Koniecznie przeczytaj<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":146,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-145","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","comments-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Masa\u017c Leczniczy - MASA\u017b WAWRO<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"&quot;Masa\u017c Leczniczy&quot;. Masz problemy z kr\u0119gos\u0142upem lub stawami? Mo\u017ce jeste\u015b przem\u0119czony\/a? Prowadzisz siedz\u0105cy tryb \u017cycia? No to przeczytaj ten wpis.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Masa\u017c Leczniczy - MASA\u017b WAWRO\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"&quot;Masa\u017c Leczniczy&quot;. Masz problemy z kr\u0119gos\u0142upem lub stawami? Mo\u017ce jeste\u015b przem\u0119czony\/a? Prowadzisz siedz\u0105cy tryb \u017cycia? No to przeczytaj ten wpis.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MASA\u017b WAWRO\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-05-04T18:25:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC2822-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/\",\"url\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/\",\"name\":\"Masa\u017c Leczniczy - MASA\u017b WAWRO\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC2822-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-04T10:36:23+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-04T18:25:43+00:00\",\"description\":\"\\\"Masa\u017c Leczniczy\\\". Masz problemy z kr\u0119gos\u0142upem lub stawami? Mo\u017ce jeste\u015b przem\u0119czony\/a? Prowadzisz siedz\u0105cy tryb \u017cycia? No to przeczytaj ten wpis.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC2822-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC2822-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Masa\u017c Leczniczy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/\",\"name\":\"MASA\u017b WAWRO\",\"description\":\"Gabinet Masa\u017cu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/#organization\",\"name\":\"MASA\u017b WAWRO\",\"url\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cropped-masazwawro.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cropped-masazwawro.jpg\",\"width\":2559,\"height\":982,\"caption\":\"MASA\u017b WAWRO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/masazwawro.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Masa\u017c Leczniczy - MASA\u017b WAWRO","description":"\"Masa\u017c Leczniczy\". Masz problemy z kr\u0119gos\u0142upem lub stawami? Mo\u017ce jeste\u015b przem\u0119czony\/a? Prowadzisz siedz\u0105cy tryb \u017cycia? No to przeczytaj ten wpis.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Masa\u017c Leczniczy - MASA\u017b WAWRO","og_description":"\"Masa\u017c Leczniczy\". Masz problemy z kr\u0119gos\u0142upem lub stawami? Mo\u017ce jeste\u015b przem\u0119czony\/a? Prowadzisz siedz\u0105cy tryb \u017cycia? No to przeczytaj ten wpis.","og_url":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/","og_site_name":"MASA\u017b WAWRO","article_modified_time":"2021-05-04T18:25:43+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC2822-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/","url":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/","name":"Masa\u017c Leczniczy - MASA\u017b WAWRO","isPartOf":{"@id":"https:\/\/masazwawro.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC2822-scaled.jpg","datePublished":"2021-05-04T10:36:23+00:00","dateModified":"2021-05-04T18:25:43+00:00","description":"\"Masa\u017c Leczniczy\". Masz problemy z kr\u0119gos\u0142upem lub stawami? Mo\u017ce jeste\u015b przem\u0119czony\/a? Prowadzisz siedz\u0105cy tryb \u017cycia? No to przeczytaj ten wpis.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/#primaryimage","url":"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC2822-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC2822-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/masaz-leczniczy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/masazwawro.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Masa\u017c Leczniczy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/masazwawro.pl\/#website","url":"https:\/\/masazwawro.pl\/","name":"MASA\u017b WAWRO","description":"Gabinet Masa\u017cu","publisher":{"@id":"https:\/\/masazwawro.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/masazwawro.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/masazwawro.pl\/#organization","name":"MASA\u017b WAWRO","url":"https:\/\/masazwawro.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/masazwawro.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cropped-masazwawro.jpg","contentUrl":"https:\/\/masazwawro.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cropped-masazwawro.jpg","width":2559,"height":982,"caption":"MASA\u017b WAWRO"},"image":{"@id":"https:\/\/masazwawro.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":157,"href":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/145\/revisions\/157"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/masazwawro.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}